为扎实推进学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，发挥学院体育指导教师的作用，助推校园体育文化，培养健康生活方式，增强教职工体质。6月21日下午，体育部刘卫老师作为det娱乐官网客户在线“师生体育活动指导教师”，为det娱乐官网客户在线全体教职工带来题为《为生命做加法》的专题讲座。

 讲座中，刘卫老师分别从奇经八脉的功能、三调合一、健康动作教学三个方面展开。首先，刘卫老师列举了一些生活中常见的上火、气血不足、消化不良等症状，通过分析这些症状产生的原因解释奇经八脉的功能，尤其是对教师们常见的肩颈、腰部的不良症状进行分析，倡导大家通过运动养生形成健康的生活方式。其次，刘卫老师重点讲解了三调合一，它包括调身、调息、调心三个阶段。调身阶段需要以正确的姿势和方法去掌握动作；调息阶段主要是注意不同类型的呼吸；调心阶段则要达到意念合一的境界。这三个阶段环环相扣，循序渐进。最后，刘卫老师根据难易程度的不同，选取了任脉式、督脉式、带脉式、膀胱经式、胆经式五个动作进行现场教学，通过动作训练缓解肌肉疲劳，提升精气神。

 “练”可以促进思想平静、经络畅通，促进全身气血的运行和身体机能的提高；“养”则可以帮助和巩固练习效果，有助于达到心理、生理和社会心理的和谐。本次讲座把理论知识与实践教学相结合，给det娱乐官网客户在线的教职工们带来了一场生动有趣的健康盛宴，也使教职工们进一步提升了运动养生的意识。